Lavanda

Kraljica eteričnih ulja

Lavanda, poznata po svom umirujućem mirisu i ljubičastim cvetovima, vekovima je cenjena zbog svojih lekovitih svojstava. Ova višegodišnja biljka potiče iz mediteranskog regiona, ali se danas uzgaja širom sveta. Najbolje uspeva na sunčanim područjima s dobro dreniranim zemljištem. Ulje dobijeno iz lavande koja se uzgaja u južnoj francuskoj regiji Provansi smatra se jednim od najkvalitetnijih.

Eterično ulje Lavande koje je slavljeno širom sveta kroz istoriju, nudi opuštajući i osvežavajući miris. Dok su ga Rimljani koristili u svojim kupatilima zbog njegovih umirujućih i lekovitih svojstava, danas se eterično ulje lavande često koristi kao deo rutine pre spavanja, za negu i regeneraciju kože, kao efekat hlađenja kože izložene suncu i za pružanje umirujuće arome za um, telo i dušu tokom masaže.

Berba i delovi biljke za eterično ulje

Lavanda se bere tokom leta, obično u julu, kada su cvetovi potpuno otvoreni i najbogatiji eteričnim uljima. Cvetovi se pažljivo režu i suše na senovitom mestu kako bi zadržali svoju boju i miris. Eterično ulje se dobija destilacijom vodenom parom iz svežih ili suvih cvetova, koji sadrže najvišu koncentraciju aromatičnih jedinjenja.

Upotreba eteričnog ulja lavande

Eterično ulje lavande ima široku primenu u aromaterapiji, kozmetici i tradicionalnoj medicini. Njegova umirujuća svojstva pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti.

Takođe, ulje lavande je poznato po svojim antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima, što ga čini korisnim u nezi kože, posebno one sklone aknama.

Evo nekoliko ključnih benefita eteričnog ulja lavande:

• Podstiče opuštanje i san
• Deluje na smirivanje nerava, stresa i anksioznih misli
• Može pomoći u regulisanju kvaliteta sna
• Anti-inflamatorna i antioksidativna svojstva
• Antibakterijsko i antifungalno dejstvo
• Korisno kod iritacija kože kao što su akne, ekcem i psorijaza
• Poznato da pomaže u smanjenju finih linija i bora
• Pomaže u odbijanju insekata, kao i u smirenju mesta ujeda insekata

Načini korišćenja

Eterično ulje Lavande smatra se jednim od najkorisnijih eteričnih ulja. Može se koristiti samostalno ili u kombinaciji sa drugim uljima. Najbolje je u kombinaciji sa citrusnim uljima, kao što su slatka pomorandža i bergamot, takođe sa Cedarwood, Cypress, domaćom nanom, ruzmarinom i čajevcem.

Sledi nekoliko preporuka:

• Kupke: Dodajte 10-ak kapi eteričnog ulja lavande u toplu kupku za opuštanje mišića i uma.
• Masaža: Pomešajte nekoliko kapi ulja lavande s baznim uljem i koristite za masažu kako biste ublažili napetost i poboljšali cirkulaciju.
• Inhalacija: Dodajte par kapi ulja u posudu s vrućom vodom, pokrijte glavu peškirom i inhalirajte paru za olakšanje simptoma prehlade ili sinusa. Možete takođe da nakapate nekoliko kapi (2-4) na dlanove, protrljate ih i udišite isparenja oko 1 min.
• Aromaterapija: Nekoliko kapi u difuzeru pomaže u opuštanju i smanjenju stresa ili nanesite nekoliko kapi (2-4) na pulsna mesta na telu.
• Odbijanje insekata: Prirodni je repelent protiv komaraca; nanesite nekoliko kapi na kožu pre izlaska.
• Poboljšanje sna: Par kapi na jastuku može doprineti boljem snu.

Čuvanje i rok trajanja

Eterično ulje lavande čuvajte u tamnim staklenim bočicama, na hladnom i tamnom mestu, daleko od direktne sunčeve svetlosti. Pravilno skladišteno, ulje može trajati do dve godine. Ako primetite promenu u mirisu, boji ili konzistenciji, najbolje je da ga više ne koristite.

Recepti s eteričnim uljem lavande

Uputstvo:

Pomešajte sve sastojke u sprej boci, dobro promućkajte i poprskajte po posteljini pre spavanja za miran san.

Uputstvo:

Otopite pčelinji vosak i kokosovo ulje na pari, sklonite s vatre, dodajte ulje lavande, sipajte u male posudice i ostavite da se ohladi.

Uputstvo:

Pomešajte sve sastojke i dodajte u toplu kupku za relaksaciju nakon napornog dana.

I na kraju

Eterično ulje lavande je svestran saveznik u nezi tela i uma. Uključite ga u svoju svakodnevnu rutinu i uživajte u njegovim brojnim blagodatima.